Если у вас возникли вопросы или вы хотите стать партнером проектов Вы можете связаться с нами следующими способами
«Нажимая на кнопку "отправить" вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности».
Уникальный и единственный проект на Дальнем Востоке.
Основная цель – помощь тем людям, кто в большей степени подвержен заболеванию остеопороз. Мы расскажем и покажем, как можно предотвратить последствия данного заболевания, укрепить кости и вернуть радость движения!
Основная цель – помощь тем людям, кто в большей степени подвержен заболеванию остеопороз. Мы расскажем и покажем, как можно предотвратить последствия данного заболевания, укрепить кости и вернуть радость движения!
Хрупкие люди
В России регистрируется 2 млн. компрессионных переломов позвоночника у женщин и 1 млн. у мужчин
Ежегодно
Ежеминутно
В России происходит 17 переломов конечностей,
а каждые 5 минут перелом шейки бедра
а каждые 5 минут перелом шейки бедра
Сегодня
На сегодняшний день в мире остеопорозом страдает 200 млн. женщин
Сегодня
У 20 % населения установлена пониженная плотность костей
Остеопороз годами протекает бессимптомно!
Кости становятся чрезмерно хрупкими и ломаются даже от обычного неловкого движения
- Возраст старше 50 лет
- Злоупотребление алкоголем
- Малоподвижный образ жизни
- Гормональные проблемы
- Женщины с ранней менопаузой (до 45 лет
- Низкое потребление кальция и витамина D
- Заболевания легких, заболевания почек
- Сахарный диабет 1 и 2 типа
- Злоупотребление алкоголем
- Малоподвижный образ жизни
- Гормональные проблемы
- Женщины с ранней менопаузой (до 45 лет
- Низкое потребление кальция и витамина D
- Заболевания легких, заболевания почек
- Сахарный диабет 1 и 2 типа
- Переломы костей при минимальной травме
- Переломы-маркеры отепороза: перелом луча в типичном месте, перелом шейки бедра, компрессионные переломы тел позвонков
- Повторные переломы
- Переломы-маркеры отепороза: перелом луча в типичном месте, перелом шейки бедра, компрессионные переломы тел позвонков
- Повторные переломы
Факторы риска
Ранние признаки
Поздние признаки
- Судороги в ногах
- Боли в суставах, пояснице
- Нарушения осанки, сутулость
- Уменьшение роста человек
- Нарушение состояния волос
- Ломкость ногтей и зубов
- Боли в суставах, пояснице
- Нарушения осанки, сутулость
- Уменьшение роста человек
- Нарушение состояния волос
- Ломкость ногтей и зубов
Остеопороз поражает различные костные структуры
Наиболее часто поражается позвоночник, кости рук и ног
Если вы обнаружили у себя признаки остеопороза, то сразу обратитесь к врачу
Откажитесь от курения
и употребления спиртных напитков
и употребления спиртных напитков
Врач
Вредные привычки
Предупреждение падений
1
2
3
Больше бывайте на солнце и получать естественный витамин D
Начните занятия лечебной физкультурой хотя-бы 3 раза в неделю
Следите за питаем, питайтесь сбалансированно. Особенно женщины с низкой массой тела
Витамид D
Спорт
4
5
6
Что необходимо cделать в первую очередь?
Следите за зрением и слухом, регулярно посещайте окулиста и ЛОР-врача
Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить!
Питание
Врач-терапевт высшей категории Кандидат медицинских наук
Руководитель социальных проектов
Тренер 1 кат. по адаптивной физ-культуре при заболеваниях ОДА
Майстровская Юлия Витальевна
Черяпкин Алексей
Гара Ольга
Команда проекта "Хрупкие люди"
В рамках проекта для жителей Владивостока были проведены обучающие лекции и занятия адаптивной физической культурой от ведущих специалистов города
PR специалист группы компаний Биомеханика
Гаcанова Эсмира
Посмотрите видео с лекциями и упражнениями которые рекомендуется выполнять при остеопорозе
